ماه: ژوئن 2023

همه ما باید با دوره های شلوغ و استرس زا گاه به گاه ، مانند مثال گذراندن امتحان ، شرکت در یک مصاحبه مهم و غیره مقابله کنیم.این کوتاهترین پشت سر هم فعالیت ها اغلب به ما وزوز می دهد ، و اگر به خودمان اجازه دهیم که بعد از آن استراحت کنیم و بدن (و ذهن ما) فرصتی برای شارژ مجدد قبل از حمله بعدی داشته باشیم ، می توانیم آنها را به خوبی آب و هوا کنیم...